Er det normal aldring eller tidlige tegn på demens? Noen tegn og symptomer å se etter
Forskning viser at det generelt er syv risikofaktorer og atferd folk kan endre for å bevare god hjernehelse. De er: ikke røyke, holde seg fysisk aktiv, gå ned i vekt, spise et sunt kosthold og kontrollere blodtrykk, kolesterol og blodsukkernivåer.
Feilplassering av nøkler. Glemte navn. Sliter med å finne det rette ordet. Går inn i et rom og glemmer hvorfor.
Er dette tidlige tegn på demens? Eller normale tegn på aldring?
Alt avhenger av omstendighetene, sier helseeksperter. For å skille mellom endringer assosiert med typisk aldring og angående tegn på kognitivt tap krever en dypere titt.
I stedet for å tenke på ting i form av hva som er et tegn på demens, vil jeg spørre: «Hva er situasjonen der disse tegnene vises?» sa Dr. Jeffrey Keller, grunnlegger og direktør for Institute for Demens Research and Prevention i Baton Rouge, Louisiana. Det er hvordan hjernen fungerer som svar på en utfordring som viser tidlige endringer som kan føre til demens.
Med andre ord kan en person som opplever normal aldring oppleve noen hukommelsessvikt, sa han. Men viktigere enn om de har forlagt nøklene sine, er om de er i stand til å gå tilbake for å finne dem. Eller om de kan beholde informasjon lenge nok til å utføre en flerdelt oppgave, for eksempel å fylle ut medisinske eller skatteskjemaer, selv om de blir avbrutt mens de gjør det.
For personer med kognitiv svikt, når du kaster en apenøkkel inn, faller ting fra hverandre, sa Keller. Det er da du ser om det er en mulighet til å bytte oppgaver.
Tapet av eksekutivfunksjonsferdigheter - evnen til å planlegge, multitaske, ta beslutninger og løse problemer - er en større indikasjon på forverret hjernehelse enn sporadiske hukommelsessvikt. Og det kan manifestere seg på en rekke måter, ifølge eksperter innen aldring.
For eksempel viser personer som mister utøvende funksjon ofte tap av økonomistyringsevner lenge før de får diagnosen demens. Forskning viser personer med Alzheimers sykdom begynner å gå glipp av regninger opptil seks år før diagnosen, og de har fall i kredittscore 2,5 år før diagnosen.
Det kan også være andre tegn på dårlig økonomisk beslutningstaking, sa Dr. James Galvin, en nevrolog og direktør for University of Miamis Comprehensive Center for Brain Health. De kan begynne å gjøre kjøp de ikke har gjort før eller bli offer for svindel fordi dømmekraften og deres evne til å forstå konsekvensene av beslutninger kan bli svekket.
Alzheimerforeningen lister opp 10 tidlige tegn og symptomer på demens: hukommelsestap som forstyrrer dagliglivet; utfordringer med å planlegge eller løse problemer; vanskeligheter med å fullføre kjente oppgaver; forvirring med tid eller sted; problemer med å forstå visuelle bilder og romlige relasjoner; problemer med språk mens du snakker eller skriver; å feilplassere ting og miste evnen til å gå tilbake til skritt; redusert dømmekraft; tilbaketrekning fra arbeid eller sosiale aktiviteter; og endringer i humør eller personlighet.
Spørsmålet er ikke om en person noen ganger viser et av disse tegnene; Det er om denne atferden er hyppig eller alvorlig nok til å forstyrre daglig arbeid og sosial livsstil, sa Keller.
Hvis noen av disse atferdene vises, sa han, er det viktig å først utelukke andre helseproblemer.
For eksempel kan ukontrollert høyt blodtrykk, diabetes, depresjon og andre sykdommer forårsake endringer i hjernens funksjon, inkludert hukommelsestap.
Det første stoppet er primærpleieren, fordi personen generelt har et forhold til dem, sa han. De kan stille en diagnose eller starte en opparbeidelse for å sikre at endringene ikke kommer fra en annen årsak.
En annen grunn til å få noen evaluert før problemene utvikler seg, er å maksimere sjansene for at de blir inkludert i det som kan være vanskelige fremtidige beslutninger hvis de har demens, sa Galvin. Vil de ha en DNR (ikke-resuscitate order)? Hvem vil være deres helsepersonell? Hvem skal ha varig fullmakt? Vi diskuterer disse tingene rett i begynnelsen. Det er best å ta opp disse spørsmålene tidlig, slik at personens ønsker kan gjøres rede for.
Det kan være vanskelig å vite når man skal bringe en person inn for evaluering, sa Galvin. Det er aldri for tidlig og det er aldri for sent, men det er bedre å være tidlig enn å være sent.
Når en diagnose er stilt, er det på tide å diskutere uavhengighet og temaer som bilkjøring og personlig økonomi. Det er veldig vanskelige forhandlinger, sa Galvin. Vår tilnærming er å styrke pasienten. Få dem om bord så mye som mulig. Ikke fokuser på funksjonshemmingen, fokuser i stedet på deres evner slik at vi kan tilbakestille baren basert på deres evner på det tidspunktet. Når vi gjør det, får vi ganske gode buy-in.
Selv om demens ikke kan kureres, er det skritt for å bremse kognitiv nedgang, sier eksperter. Å praktisere sunn atferd tidligere i livet har vist seg å bevare hjernens helse når folk blir eldre.
Forskning viser at det generelt er syv risikofaktorer og atferd folk kan endre for å bevare god hjernehelse. Kalt Livet er enkelt 7 , de er: ikke røyke, holde seg fysisk aktiv, gå ned i vekt, spise et sunt kosthold og kontrollere blodtrykk, kolesterol og blodsukkernivåer.
TIL nylig rapport fra American Heart Association oppfordrer primærhelsepersonell til å bidra til å fremme bedre hjernehelse ved også å evaluere og behandle pasienter for depresjon, diabetes, fedme, sosial isolasjon, hørselstap, søvnforstyrrelser og overdreven alkoholbruk.
En annen ting folk kan gjøre for å bevare hjernens funksjon er å kontinuerlig utfordre seg selv til å lære nye ting, sa Keller. Å lære et nytt språk, utvikle kunnskap om et nytt felt du er interessert i, finne nye hobbyer – det er ting som hjelper deg å opprettholde kognitiv fleksibilitet, som er veldig viktig for kognitiv bevaring.
MERK: Snakk alltid med helsepersonell for diagnose og behandling, inkludert dine spesifikke medisinske behov. Hvis du har eller mistenker at du har et medisinsk problem eller en tilstand, vennligst kontakt en kvalifisert helsepersonell umiddelbart. Hvis du er i USA og opplever en medisinsk nødsituasjon, ring 911 eller ring for akutt medisinsk hjelp umiddelbart.
वाटा: