Hva er gua sha? Alt du trenger å vite om dette hudpleiefenomenet, tips
Den ble først brukt til å hjelpe mot plager fra smerter til tidlig feber og sykdom, og er nå stadig mer populær for ansiktshudpleie.
Det er over hele TikTok: gua sha.
I videoer som øker i popularitet, ser man folk som glir et glatt steinverktøy over ansiktet og nyter resultatet. Effektene viser resultater som spenner fra redusert hevelse til nylig meislede funksjoner.
Hva er gua sha, og hvorfor er det på vei oppover?
Sandra Lanshin Chiu, en lisensiert akupunktør som grunnla healingstudioet Lanshin, mener pandemien spilte en rolle i økt interesse rundt gua sha, en hudpleie- og velværeteknikk som har sin opprinnelse i tradisjonell kinesisk medisin, eller TCM. Oppgangen i videosamtaler og Zoom-møter har forsterket interessen for ansiktet og hudens helse.
Når den praktiseres riktig, sier en ekspert ansikts-gua sha 'stimulerer og forbedrer sirkulasjonen av blod, væsker og energi i huden og underliggende vev.'Folk er oppmerksomme på praksisen. Hashtaggen #guasha har blitt brukt på TikTok mer enn 379 millioner ganger, og Googles trender viser en økning i søk etter begrepet.
Hva er gua sha?
Selv om gua sha har blitt populært i USA nylig, er det en praksis som har blitt brukt i tusenvis av år, forklarer Angela Chau Gray, medgründer av hudpleielinjen Yina, som er forankret i TCM.
Gua sha ble opprinnelig praktisert på kroppen, forklarer Gray, og den ble først brukt til å hjelpe med en rekke plager, fra smerter til tidlig feber og sykdom.
'Gua' betyr bare skraping og 'sha' betyr bare den typen rødhet ... som dannes, forklarer Gray.
Facial gua sha er en teknikk som ble dannet av kroppens praksis og har ikke som mål å skape en intens sha eller rødhet på huden.
Chiu beskriver body gua sha som mer aggressiv og vanligvis kun utført av lisensierte TCM-utøvere eller i en østasiatisk familie, der ansikts-gua sha bruker en mye mildere, mykere berøring og kan læres for egenomsorg.
Gray sier ansikts gua sha blir brukt mer på grunn av tilgjengeligheten.
Hva gjør gua sha?
Riktig praktisert, sier Chiu, ansikts gua sha stimulerer og forbedrer sirkulasjonen av blod, væsker og energi i huden og underliggende vev. Forbedret sirkulasjon skaper synlige endringer, inkludert, men ikke begrenset til, redusert hevelse, jevnere hudfarge, mykede linjer, redusert slapphet, skulpturert og løftet utseende.
En av hennes favorittbruk for ansikts-guasha er å frigjøre spenninger og knuter i ansikt, nakke og skuldre.
For best resultat, sier Gray at konsistens er nøkkelen.
Hvis du konsekvent gjør det, konsekvent bringer sirkulasjon til huden din, vil du føle gløden, sier hun.
Tips for gua sha-nybegynnere
- Forbered huden din. Bruk en fuktighetsgivende tåke eller alkoholfri toner etterfulgt av en ansiktsolje formulert for din hudtype. Du trenger nok for å få den nødvendige gliden, sier Chiu. Gray sier unngå å dra eller ta tak i huden.
- Bruk sakte, milde strøk og lett til middels trykk. Å trene ansikts gua sha for hardt eller fort kan resultere i noen 'sha' eller røde merker, sier Chiu. Sha er ikke permanent, men det er ikke det du går til med ansikts-gua sha.
- Bruk side- og oppoverbevegelser i ansiktet ditt. Jeg pleier å holde den ene siden av ansiktet mitt og gjøre halve ansiktet om gangen og glir verktøyet i retning oppover, sier Gray.
- Bruk nedadgående bevegelser i visse områder. Gå nedover på siden og på baksiden av nakken, for det hjelper bare med å drenere lymfeknutene, sier Gray.
- Unngå nedkjølt verktøy. Ikke oppbevar ansikts-gua sha-verktøyene dine i kjøleskapet eller fryseren, sier Chiu. Vi unngår generelt å bruke kalde verktøy på hud og kropp fordi kulde begrenser sirkulasjonen.
- Dra nytte av opplæringsprogrammer. Chiu lager YouTube-videoer for abonnentene sine på Lanshin kanal med tips om gua sha. Yina tilbyr også mesterklasser for de som ønsker å lære mer om gua sha og andre TCM-emner.
Les mer på usatoday.com
वाटा: