Hvordan ernæring spilte en viktig rolle i Cubs pitcher Adbert Alzolays vekst som spiller
Alzolay visste ikke alltid hva han skulle spise, men med litt hjelp fra kona, Diana Inzunza, fant han ut at ernæring kunne presse ham til nye høyder.
Hvert par har noe som bringer dem nærmere hverandre. For noen er det en hobby, et TV-program eller musikk. Men for Cubs høyrehendte Adbert Alzolay og hans kone, Diana Inzunza, er det mat.
Det har også hjulpet Alzolay med å komme seg inn i karrierens beste form i prosessen.
'Hun lærte meg å spise,' sa Alzolay til Sun-Times. '' Det er en game-changer akkurat der. Hun vet hva hun gjør, og hun har vært på meg.''
Alzolay, 26, får endelig en sjanse til å vise hva han kan i de store ligaene etter år med blinkende potensial. Denne sesongen begynner han å vise hvorfor han kan være ett svar på de mange spørsmålene om Cubs’ mangel på hjemmelaget pitching.
Alzolays reise til de store har handlet like mye om helse som talent. Han kjempet mot skader gjennom sin tid i de mindreårige, og stilte spørsmålstegn ved holdbarheten hans. De siste årene har organisasjonen jobbet med ham for å få kroppen hans sterkere i et forsøk på å forhindre at den bryter sammen.
Men Alzolay måtte gjøre noe av det arbeidet borte fra parken, og han ville snart finne ut at det han puttet inn i kroppen hans var like viktig som timene han tilbrakte i vektrommet. Heldigvis for ham fikk han litt hjelp.
Se dette innlegget på Instagram
'Jeg hadde jobbet med idrettsutøvere før, så det var ikke nytt,' sa Inzunza. ''Mange idrettsutøvere har denne tankegangen: 'Jeg skal spise hva jeg vil', ikke sant? Det er bare slik de tenker, så det var ikke en sittende samtale. Men jeg kontrollerte kjøkkenet. Så han måtte spise det jeg lagde, og jeg gikk til det indirekte. Etter at han ble skadet, fokuserte han på bedring og fokus på alt han måtte gjøre for å gjenoppbygge kroppen sin.''
Etter at Alzolay led av en anstrengt lat i 2018, måtte Inzunza – en sertifisert ernæringsfysiolog – finne en måte å få ham til å begynne å lære nye vaner.
'Jeg satte kroppen min på et ernæringsprogram med Diana,' sa Alzolay. ''Hun var kjæresten min på den tiden, og vi gjorde det i lavsesongen. Etter at jeg ble skadet i '18 var da jeg gikk mer inn i ernæring og endret alt.''
'Jeg tror det var da han innså at det du putter i kroppen din virkelig kan hjelpe med restitusjonen din,' sa hun.
Vitenskapen om ernæring var ny for Alzolay, hvis fokus i det meste av livet hans hadde vært på å være den beste baseballspilleren han kunne være. Men han skjønte snart at det også innebar å vite hva som gikk inn i kroppen hans. Når han begynte å forstå, gikk lyset av. Han begynte å gjøre endringer, og ble til og med vegetarianer i seks måneder.
''Jeg hadde ikke en diett,'' sa Alzolay og smilte. ''Jeg spiste hva enn hver dag eller hva vi hadde på feltet. Så etter kampen spiste jeg mye McDonald's. Da vi vokste opp hjemme i Venezuela, spiste vi mye rødt kjøtt. Jeg spiste rødt kjøtt minst fem ganger i uken. Så da jeg bestemte meg for å gå tilbake til å spise kjøtt, begynte vi å spise hvitt kjøtt, som fisk eller kylling.''
'Det var bindende for oss fordi vi begge led,' sa Inzunza med en latter. «Vi gjorde det begge sammen fordi jeg hadde blitt vegetarianer året før, og det er veldig vanskelig når du gjør det alene. For da skulle jeg lage to måltider, så jeg sluttet. Året etter, da han så «The Game Changers»-dokumentaren [om fordelene med plantebasert spising], ville han prøve den ut.
'Det var moro for meg fordi det utfordret meg til å lage nye oppskrifter. Hver eneste dag kunne jeg bare ikke vente på at han skulle komme hjem for å vise ham hva jeg hadde laget, slik at han ikke trodde at det å være vegetarianer bare var å spise salater.’’
Leksjonen Alzolay måtte lære var en mange unge spillere har måttet finne ut av mens de var i mindre. Mens noen har fordelen av større signeringsbonuser og har råd til å spise bedre mat, må de fleste spise det de har råd til, som i mange tilfeller blir fastfood.
Alzolay og Inzunza ble gift i fjor. Og mens de nå er i lås når det gjelder ernæring, innrømmer begge at de fortsatt nyter juksemåltider innimellom.
Likevel har de siste tre årene vært en lærerik opplevelse for Alzolay. Han tror at hvis han holder seg konsekvent i vektrommet og på kjøkkenet, vil resultatene på banen ordne seg.
'Jeg føler meg så bra,' sa Alzolay. ‘‘Kroppen min har følt seg veldig bra, og jeg tror at måten du spiser på, vil du se det her på banen også. Vi spiller 162 kamper i seks måneder. Hvis du ikke tar vare på kroppen din, vil du ikke kunne være her så lenge.''
वाटा: